Ольга
Знаток
(414)
14 лет назад
необходимо знать точный вес ингредиентов, а также каллорийность написанная на упаковке продукции.
Сельдь с маслом? Овощной салат - сколько масла? Овощи сколько весят? Хлеб и пюре сколько весят? Считаю средне, как у меня получается: 530 ккал )))
Овощной салат(огурцы,помидоры,подсолнеч.масло,соль;2 огурца,2 помидора);
1,5 кус.черного пшенично-ржаного хлеба.
1ч.л. пюре