Помогает ли укрепить пресс такое колесико с 2 ручками?

Question

Помогает ли укрепить пресс такое колесико с 2 ручками?

Anna Kuzina Мастер (2211), закрыт 17 лет назад

И как правильно его использовать?

Дополнен 17 лет назад

Тяжело, млин....

Дополнен 17 лет назад

Хочу кубики, хочу кубики, качу колесико- хочу кубики...

Answer 1

содшься на колени, перед собой колесико с ручками на полу и как модно дальше руками его откатываешь, вернее отъезжаешь на нем!! ! эффективно)

Answer 2

Помоему бездарная вещь.
Во первых, очень тяжело выполнять упражнение, что под силу только тренерованному спортсмену!
Во вторых направленность на малую группу мышц!

Answer 3

пресс нужно качать а не всякой фигней страдать, всякие колесики это полный бред

Answer 4

Да, помогает! Встаешь в позу гордого барса (на четвереньки) и катишь его пока не ляжешь на пол (почти) и обратно.. . поначалу тяжко, зато все мышцы пресса работают)))

Answer 5

Да помогает: ПОСМОТРИ НА "Рыженькая сучка" ТОЛЬКО В РУКИ НАДО ЕЙ ДАТЬ ВОТ ЭТО САМОЕ КОЛЕСИКО И ВПЕРЕД!

Answer 6

помогает, а чтобы делать правильно держите спину ровно, не прогибайте поясницу (выглядит конечно эфектно, но в данном случае неуместно)
а вообще то помогают любые упражнения если выполнять их регулярно