Можно ли принимать вместе с протеином креатин?

Question

Можно ли принимать вместе с протеином креатин?

СтриЖ Профи (770), закрыт 15 лет назад

Есть протеин, по нему вопросов нет... Недавно преобрёл kre-alkalyn soft gel (креатин в капсулах в виде геля). Их можно совмещать вместе при тренировках?

Answer 1

В некоторые протеины креатин добавлен сразу. Если не добавлен, то конечно стоит принимать его в виде таблеток/капсул/порошка.

Answer 2

лучший креатин в виде порошка, креатин в ивде геля, хмм ну он возможно и креатином то не является) а является креатинином- то-есть продуктом распада креатина... .
Что касаемо протеина- никаих побочек не будет, они полнотью совместимы.

Answer 3

Креалкалин и протеин можно без проблем принимать вместе.

Answer 4

Да без условно креатин и протеин можно совмещать я бы сказал даже нужно, просто есть один нюанс ты наверное не сможешь их принимать вместе так как креатин нужно запивать большим кол-вом жидкости, желательно после тренировки на голодный желудок, а после выпитой жидкости еще пить протеин ну не знаю. Просто нужно расчитать время приема того и другого.

Answer 5

Ирина Просветленный (29308) 15 лет назад

Конечно, можно.

Answer 6

Вообще-то рекомендую отдельно принимать, чтобы желудок понимал. что за продукт. То есть сегодня протеин, завтра креатин (после тренировках) .
А вообще продается смесь протейна с креатином=)
http://shop.hardgainer.ru/index.php?productID=350