С чего начинать здоровую жизнь?

с рождения!!!!

Если хочешь быть здоровым-ЗАКОЛЯЙСЯ!!!

С понедельника

С Мыслей!

С веры в то, что у тебя всё получится.

С отказа от курения, большого кол-ва спиртного, начать ходить в баню, спортзал, бассейн и просто на прогулки.

1. мотивация (для чего?)
2. внутренний настрой: хочу = могу (в каждом желании заложен механизм его осуществления)
3. Собственноздороваяжизнь!

Поменять ход мыслей, и отношение к тем вещам и ситуациям которые наносят вред здоровью и жизни в целом:)

Скорее всего с зарядки.Бросить пить,курить.А зачем?
Кто не курит и не пьет,тот здоровенький умрет.

Алгоритм сохранения здоровья, он один -позитивная психология, желание быть здоровым, пить чистую воду 2л в день, очищаться от агрессии бактерий, вирусов, грибков и паразитов, полноценно питаться, укреплять иммунитет и защищать организм от внешних условий, двигаться...
Мы есть то, что едим и пьём.
В день пить 1,5л чистой структурированной воды, она восстанавливает к-щ баланс в организме, выносит из клеток яды и токсины. Кровь и слюна РН 7,45, если ниже, организм закисляется, развивается агрессия бактерий, вирусов, грибков и паразитов.
Я ежедневно пью воду с минеральной добавкой Алка майн, первый продукт, который имеет кальций в ионной форме, легко восполняет ежедневное потребление кальция в организме, он защелачивает организм, нейтрализует кислоту, 98% продуктов потребляемых нами кислые.
Востановить кислотно-щелочной баланс в организме самое главное.
Питаться полноценно 100% натуральной пищей, которая даёт энергию. Пища должна быть скоропортящаяся, приготовленная до 60*С с сохранением ферментов, обогащённая минералами и витаминами.
Здоровьем надо заниматься не эпизодически, а регулярно, как чистить зубы.
Ценность здоровья определяется, когда оно потеряно.
пиши