Киномания
+1О тренировках
..Вредно ли тренироваться по 4 часа каждый день?
По дате
По рейтингу
о мозге не забудь
kak sam 4uvstvuesh
НЕт Нет и еще раз нет!!! я сам тренируюсь по 4-5 часов в день!! это для меня нормально!!
Главное, чтобы между тренировками на одну группу мышц был перерыв хотя бы пару дней, чтобы восстановиться успели. И не забывай о растяжке, а то натренируешься потом, а разогнуться не сможешь ;))))
Привет олимпийским резервам!!!
