как правельно перемотать плечо эластичным бинтом?

плечо? Что именно? плечевой сустав? Или бицепс? Так как плечо- это бицепс, ничего сложного тут нет, а вот зафиксировать ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАв- это уже сложно, надо подвес руки делать и фиксировать плечо, чтобы обездвижить его, просто замотать не получится

знаете такое слово как тейпирование? Это замотать елочкой или по русски накладывать друг на друга с разрывом пол сантиметра

Вот наверное как то так