Бетакаротин - что кушать, чтобы его получать
По дате
По рейтингу
МОРКОВКу!
Морковь содержит бетакаротин, но если много ее съесть то можно пожелтеть (в прямом смысле слова). А если нужно восполнить недостаток бетакаротина в организме, то лучше всего купить готовый фармпрепарат, там уже все сбалансировано.
Морковь - но много В-каротина вредно для печени.
Больше по теме