Иногда заново хочется научится дышать. У вас бывет ощущение, что дышите неправильно?

Question

Иногда заново хочется научится дышать. У вас бывет ощущение, что дышите неправильно?

Григорий Спичак Искусственный Интеллект (109954), закрыт 17 лет назад

Answer 1

давно по ICQ познакомилась с индусом. Умный парень, очень интересный собеседник. Он меня учил правильному дыханию - 1,2,3 - медленный вдох, 4-пауза, 5,6 - быстрый выдох. Для тренировки дыхания на сайте их Учителя был музыкальный файл о счетом, его cледовало скачать и зациклить. Через пару дней тренировки дыхание должно полностью войти в этот ритм. Последствия - более полнокровное насыщение мозга кислородом, изменение метаболизма. У меня через пару часов занятий с непривычки закружилась голова... да и продолжать занятия не было возможности. А было бы здорово! Может Вам в Индию съездить?

Answer 2

Радмила Профи (586) 17 лет назад

бывает,даже часто

Answer 3

Иван С Профи (811) 17 лет назад

Ага, с 12 лет, когда курить начал

Answer 4

A® Гуру (3187) 17 лет назад

Ага, особенно после травки

Answer 5

krueger Мудрец (19631) 17 лет назад

Так 70% людей дышат неправильно... :)

Answer 6

Да. Это страшное ощущение. Порой думаешь, что пожил 25 лет, дыша не так или не тем. Особенно в загазованных городских зонах.
И даже начинаешь бояться, что порой живешь не тем.
Есть множество методик, но я их отвергаю, потому что глубокое дыхание очищает не только легкие, но и мозги (буквально, убивая нейронно-аксонные связи). Учиться дышать надо спокойно, на свежем воздухе в "диком" лесу (где нет людей) или на невысоких горах.
Делая вдох, чувствовать вкус воздуха.

Answer 7

определённого правильного дыхания нет, дыхание меняется от динамики движения,природно климатических условий,во время какихто действий(еда,сон,разговорная речь,пение,смех и т.д) и многих других факторах,но оптимальным дыханием в состоянии покоя считается 4-е цикла вдох-выдох в минуту.