Кто-нибудь ходит на пилатес,если да,расскажите про плюсы и минусы?

Question

Кто-нибудь ходит на пилатес,если да,расскажите про плюсы и минусы?

Екатерина Профи (556), закрыт 17 лет назад

Answer 1

Я хожу на пилатес и мне очень нравится.
Плюсы - укрепляет мышцы спины, равновесие, координацию развивает.
Минусы - это плохой инструктор, если ты будешь выполнять упражнения не правильно, можешь получить травму

Answer 2

А что это такое? Я неслышала об этом.

Answer 3

я!! ! очень хорошо растягивает тело, прокачивает мышцы, которые трудно накачать в тренажёрном зале или аэробикой.