Наталья Кожекина
Мастер
(1452)
14 лет назад
специально для этого есть витамины Вита-шарм. я пробовала, действительно ногти меньше слоятся, волосы меньше сыпятся. Но последние 2 года пью теравит анти-стресс каждую осень и зиму. Они укрепляют иммунитет, заряжают мозги и на волосы и ногти действуют положительно. и (тьфу-тьфу) уже 2 зимы без гриппа и простуды!
Юлия М
Мастер
(1054)
14 лет назад
про витамины мне врач говорил что лучше всего их брать их натуральных источников.
и еще мне советовали обычный витрум. там есть все необходимые компоненты. а если сравнить компоненты просто для женщин, или для беременных и кормящих с обычными витаминами то состав окажется одинаковый.
Марина Назарова
Мастер
(1788)
14 лет назад
Комплекс витамин группы В-эти витамины можно считать женскими.
Они против усталости, утомляемости, раздражительности-это все происходит от зимнего авитаминоза,
поэтому страдают ногти, волосы и кожа.
В комплексе находится и фолиевая кислота .
Минимальный курс 2-3 месяца (если на них нет аллергии)
Мне дерматолог прописал, когда у меня слоились ногти .
Еще пивные дрожжи ЭККО ПЛЮСс кальцием ( я их сама не принимала, но хочу купить попробовать) .
В них и вит группы В, и белок, и кальций, и магний, и селен, а белок-это мышцы, кости, ногти, волосы.