как быстрей разморозить куриные грудки, подскажите пожалуйста

микроволновка - это хорошо, но не полезно.. .
честно говоря, если я спешу и собираюсь их запекать в духовке, прямо так кладу - вода выпаривается, и они в своём соку вроде как тушатся; в принципе, если жарить их (особенно если они небольшие или Вы их порежете) , то тоже можно прям так