помогите сделать программу на dilphi пожалуйста

Организовать файл записи, содержащий сведенья о спортсменах (фамилия, страна, результат соревнований). Обеспечить возможность добавления информации в файл, просмотр всех фамилий из файла и выдачи фамилии и названия страны для спортсменов, занявших 1-ое и 2-ое место.