Torrents.ru. Помогите!

Люди добрые, помогите. Не могу никак на раздачу поставить файл в торрентсе. Запихиваю в прогу Bit torrents. Но там и качаться заново начинается, а раздаваться не всегда и с гораздо меньшими объёмами. Как мне сделать, чтоб только раздача была?