Кто нибудь помогите!!!!

Среднеру́сская возвы́шенность — возвышенность в центре Европейской части России. Расположена в пределах Восточно-Европейской равнины — от широтного отрезка долины реки Ока на севере до Донецкого кряжа на юге. Длина около 1000 км, ширина до 500 км, высота 200—250 м (наибольшая — 293 м) ; юго-восточная часть называется Калачской возвышенностью.
Хибины - самые высокие за полярным кругом России горы, Хибинские цирки. Вид на перевал Кукисвумчорский. соответственно, из за разряжённого арктического воздуха условия в Хибинах сильно приближенны к высокогорью. Наивысшая отметка в Хибинах - 1200 метров, сложно предположить какой высоте Альп это соответствует. В некоторых районах Хибинских гор снег не тает до конца лета, при этом он остаётся белым. У саамов даже появилась шутка - "Если снег до весны не растаял значит лето было холодным".
Валдайская возвышенность,
Валдай, возвышенность в северо-западной части Русской равнины, в пределах Ленинградской, Новгородской, Калининской, Псковской, Смоленской областей, протяжённостью более 600 км. С В. в. берут начало реки: Волга, Западная Двина, Ловать, Мета, Сясь, Молога и др. Высота от 150 до 250 м, наибольшая — 343 м (в верховьях р. Цны) . В основании В. в. находятся коренные породы (каменноугольные известняки, мергеля, глины) , слагающие северо-западное крыло Московской синеклизы и перекрытые ледниковыми и водно-ледниковыми отложениями. В состав В. в. обычно включают Тихвинскую, Мегорскую гряды, Вепсовскую возвышенность и др. Северо-западный склон В. в. крутой (Валдайско-Онежский уступ) , юго-восточный — пологий. Рельеф моренный, холмисто-грядовый. Много озёр: Верхневолжские озёра (Пено, Вселуг, Волго) , озеро Селигер и др. Сильно заболочена. По юго-восточной окраине В. в. (область холмисто-озёрного рельефа) проводится граница Валдайского (Осташковского) оледенения.