Помогите!

Question

Помогите!

Юлия Иванова Ученик (194), закрыт 14 лет назад

Уже неделю мучает бессонница? В голове какое то напряжение не могу нормально спать. Что делать?

Answer 1

это психическое растройство скорей всего. попробуй пить мелаксен за 30 минут до сна, валокордин хорошо помогает уснуть и расслабиться. ну если не поможет то надо идти к врачу он выпишет посельнее чего нибудь. мне неврапотолог выписал феназепам за 1 час до сна. хорошо помогает расслабиться и уснуть, но больше недели пить нельзя вызывает привыкание.
глицин ещё попробуйте 1 таблетка за 20 минут до сна.

Answer 2

постарайся как можно меньше думать о проблемах, думай больше о хорошем, ну и для уверенности посети психиатра (без шуток) . может просто какое расстройство нервное, пропишет что-нибудь, попьёшь и бессонница пропадёт =)

Answer 3

попробуйте гулять перед сном на свежем воздехе минут 40,и никаого компьютера или чтения перед сном-потому что наш мозг напрягается....

Answer 4

На ночь пей чай с мятой, настой валерианы или пустырника.

Answer 5

уснуть тебе не дают твои прблемы.... психическое расстройство. так что перед сном не пытайся думать о них! а то от бессонницы бывают очень плохие последствия!

Answer 6

За час до сна випей гарячого молока с ложкой мёда, включиприятную разслабляющюю музыку и успокойся вот увидешь сон сам накатит

Answer 7

наверное был какой то стресс, лучше сходить к врачу, если жить хочешь

Answer 8

Думан Касымов Профи (904) 14 лет назад

прогулка вечером.

Answer 9

Мелаксен можно пить 3-4 дня, пока ритм не наладится. Попробуйте донормил, без рецепта, цена 130-160 руб.