Нужен рецепт от бессонницы!

много работать

много работай

Усталость

Перед сном надо принимать горячую ванну с эфирными маслами, расслабляющими, лаванда например

чай из мяты.

Хороший секс!!! А если нет возможности, тогда мёд и молоко.
Вот бы мне твои проблемы!!! У меня хроническое недосыпание...

ночью бокал вина выпей. если не поможет- хоть не так скучно сидеть будет =)(
а если серьёзно- то мёд и молоко мне помогали

кофе с валирьянкой тока валирьянки колес 20-30 надо на кружку спать будеш как младенец

лучше всего помогает слабительное: уснуть не уснёшь,зато будет чем заняться ;)

если не поможет то, что посоветовали- выпей ФЕНИБУТ и спи спокойно.Устрани проблему бессонницы,реши свои проблемы

фиточай "Морфей"

столовая ложка меда на стакан теплого молока

Перед сном отпраляйтесь в душ. Хорошо прогрейте шею от основания черепа до лопаток. После этой процедуры 10 капель волокардина или подобного лекарства, можно15 капель валерьнки. После чего сразу отправляйтесь в постель. Мой шеф последовал совет- в результате чего первый раз проспал на работу..

Реально помогает только хороший секс))

Физическая усталость + свежий воздух
А также "чистая совесть"
Все решится утром - не надо тревожиться.
Ну а если нужны фитокомплексы для нормализации сна, пишите