Лелька
Мастер
(1259)
17 лет назад
А вот я как начинаю в спортзал ходить так поправляюсь.А питаться надо раздельно.Мучного не есть и вместо сахара мед.От майонеза тоже надо отказаться.Я готовлю себе все в пароварке без масла.За 4 месяца похудела на 10кг.Вес держу успешно.А быстрые диеты до добра не доводят.
Екатерина
Мастер
(2290)
17 лет назад
раздельное питание. Всегда есть результат, не вредно и легко
Експресс диеты конечно приносят видимый результат быстро, но потом его трудно удержать, да и для организма сильное ограничение небезвредно