Как быстро похудеть?

Гречка.

кремлевка

Не завтракать.

В каманоломне!

Вывести из организма воду.
Это быстро, но не надолго.

Я за полгода с помощью не очень жесткой диеты ( не больше литра пива в неделю, не больше одного пирожного в неделю, не есть хлеба и макарон) и трехразового посещения спортзала в неделю похудел на 14 кг. Правда когда прекратил заниматься и диету соблюдать за те же полгода вернул все назад....

Я очень быстро худею - кушаю до 18.00 все но минимум мучного, а после ананасы консервированные и сок ананасовый, сбрасываю в неделю от 2 - 4 кг, но естественно при этом больше двигаться, гулять !

НЕ ЖРАТЬ - ВОТ ЕДИНСТВЕННЫЙ ВЕРНЫЙ СПОСОБ

убрать с рациона углеводы и хлеб

просто ешь в умеренных колич-ах,и не парься больше по этому поводу!!!!