Если месяц не есть после 6, на сколько можно похудеть?

Если до 18 обжираться - то не на сколько!

хватит чтоб месяц потроха лечить и не думать о похудании

Смотря что будешь есть до 6 часов.. .А вообще это полезно!! ![ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

если ты поздно ложишься спать-то не есть посе 6 это очень вредно, поищи в инете везде написано. а если ты будешь просто в меру есть, что обычно, не исключая ничего и не занимаясь спортом-ты не похудеешь, ты просто перестанешь поправляться. А что касаемо 5 кг в месяц-это абсурд, не есть после 6-это не ПОХУДАНИЕ, это просто ТОРМОЖЕНИЕ НАБОРА ВЕСА. Что бы похудеть тебе надо зяняться чем-нибудь + исключить мучное и сладкое, жареное.

блин.. . можно от злобы начать на людей кидаться. . если не есть после шести вечера. я против!

киллограм 5 точно.
но ты похудеешь в основном не за счет жира. ты наоборото наберешь жир, поэтому лучше придерживаться другой диете:
утром есть больше углеводов, по мере приближения вечера, сократить их прием.
есть чаще, чтобы перерыв был не больше 3х часов.
есть белки, и к вечеру увеличивать их прием.
приём жиров сократить до минимального.
есть можно до 8.

смотря сколько ты при этом будешь жрать после 11... а вобще кг на 3-4 спокойно

Если хочешь похудеть снизь ежедневную каллориуность рациона!

Не опускай планку ниже 1000ккал в день, а то организм начнёт воспринимать такое питание как своего рода голод... и будет экономить энергию+замедлит обмен веществ.
оптимальный коридор для взрослово человека в среднем 1000-1400ккал в день. желательно всё мучное, сладкое и фрукты съедать в первой половине дня.
Это первое.

Второе - питайся каждые 2-2.5 часа МАЛЕНЬКИМИ порциями (так мы не только сокрощаем желудок, а самое главное ускоряем обмен веществ. )
Это очень важно!! !

Третье, не менее важное - ВОДА! Не меньше 1.5 литров в день.. . а вообще для каждого человека высчитывается так: 30мл X на кг ...пример для человека весом в 65 кг = 30 умножаем на 65 = 1950мл (короче 2 л. в день/8 стаканов)

И если хочешь не просто похудеть и меньше весить, а приобрести красивую, отточенную фигуру надо заниматься спортом.. . причём относись к занятиям как будто ты это делаешь не столько ради похудения сколько просто для себя, в удовольствие (если правильно подобрать занятия и тренера совсем скоро так и будет, и будешь с нетерпением ждать каждой тренировки))) )
оптимально для начала 2-3 тренировки в неделю)) )
совсем хорошо если будешь делать 10-15 минутную зарядочку ежедневно дома)) )

Это так вкратце! Будут вопросы, пиши, помогу)))

а вообще не есть после 6 вредно и жирееш намного больше!!!! почитайте статейки в инэте....

7кг это точно....

За неделю врачи не рекомендуют сбрасывать больше килограмма (не более 4-5 кг за месяц). И "не есть после шести" тут не причем. Важен только дефицит калорий (разница между потреблением и расходом), достигнутый с помощью спорта и диет. А само правило "не есть после шести" придумано для тех худеющих, кто пришел с работы в четыре - в пять, поел, а в девять-десять лег спать. Для тех, кто работает до полуночи, например, быть голодным так долго плохо, потому как ведет к срывам на обжорство. А срывы перечеркивают успехи похудения и, в результате, снижают мотивацию худеть. Так что это правило лучше заменить на "не есть за 2 часа до сна". И поставить само правило на его законное второстепенное место. Могу сказать, что когда худела, тоже не ела прямо перед сном, а еще не переедала, и активно занималась спортом, фитнесом в специальном костюме для электростимуляции мышц. (В Москве можно позаниматься таким фитнесом клубе Ньюфит в Омега Плаза, рядом с метро Автозаводская). Сбросила 17 кг за 3 месяца.