Зависит от темпа бега. Бежать проще, если темпы бега и музыки совпадают. Но смотря что бежать - если неспешный кросс, это одно, а если с хорошим ускорением, то там уже не до музыки вообще.
Эх.. . Не могу понять, как люди ухитряются бегать с наушниками. У меня они почему-то все время начаинают сваливаться и все внимание уходит на то, чтобы удержать их на месте. Какая уж тут тренировка...