как лучше просить прощения: смотря человеку прямо в глаза, или опустив взгляд к земле? Если хочешь просить искренне.

я очень провинилась, хотя мы см ни м не состоим в любовных отношениях. Просто в отношениях коллег-одногруппников.
Его мнение мне важно по поводу всех вопросов, я часто с ним советуюсь. Но вот сейчас разругались. Виновата я. Поэтому и спрашиваю, как лучше извинится