Помогите. Подскажите. >>

Купи утюжок с настраиванием температуры.
Полоскай крапивой и попробуй сделать
кефирную маску.

Попробуй подобрать шампунь специально для своих волос. Я тоже занимаю плаванием. У меня от хлорки была ужасная перхоть. Я два года подбирала шампунь. Я перепробовала почти все шампуни, которые только можно. Но когда нашла шампунь, который мне подошел, с волосами никаких проблем

советую вам сделать био-выпрямление волос. мне кажется, оно будет менее вредным, чем каждодневное пользование утюжками... .
+ обязательно сдедства для защиты волос от воздействия окружающей среды, увлажняющие маски....

волосы у меня такие же, как и у Вас. разве что плаванием не занимаюсь. пробовала очень многое, в том числе профессиональные шампуни. безрезультатно. остановилась на увлажняющем шампуне Хербал Эссенсес и мгновенной тающей маской от Гарньер.
также пользуюсь утюжком.. . мне ьбольше всего понравилось термозащитное средство Гот ту бе (в фиолет. флаконе) : волосы от него не слипаются.
еще про укладку.. . мне безумно понравилось средство для укладки локонов от Велла Дизайн в сером флаконе (на самом флаконе спираль нарисована) , если увидете где-то - берите сразу же, не пожалеете: его хватает очень надолго, локоны выглядят естесственно, волосы не слипаются.. . это действительно ЛУЧШЕЕ, что я когда-либо пробовала. жаль, я его нигде больше не нахожк. такой спрей - замечательная альтернатива утюжку. выложу даже фоту свою (на волосах ТОЛЬКО этот спрей) .
А для восстановления волос мне помогла маска из чёрного хлеба. Если заинтересовало, я напишу, как ее делать)
Удачи!

Мне помагает просто бальзам после шампуня и помогает и востановляет) Можно использовать маску.