Какие витамины лучше?

перфектил собираюсь брать для волос

КрК-Словения. Супер.

Для зрения черника-форте и другие витамины не помогают, ешь просто побольше морковки. А для волос, кожи и ногтей ни витошарм, ни витрум мне не помогли. Просто не сидите на диетах, поменьше нервничайте, пейте побольше молока, ешьте побольше фруктов. Состояние кожи, волос и ногтей зависит от того есть ли у вас гормональные нарушения или нет. Гормональный сбой зачастую приводит к проблемам с внешностью, поэтому нужно прежде всего это лечить.

А Вы давно проблему со зрением решаете?

Глаза, как и любой орган тела нуждаются в постоянной подпитке и тренировке... однако, упражнения вряд ли помогут, если зрение сильно ухудшилось, да и заниматься этим некогда; тем более что нагрузка в течении дня на них ложится огромная. Для того чтобы глаза меньше уставали их надо вовремя подкармливать, как бы это не звучало необычно

глазам требуется:
ЛЮТЕИН, улучшающий состояние роговицы, хрусталика и сетчатки глаз, снижает риск развития катаракты и возрастной макулярной дегенерации сетчатки;
БЕТА-КАРОТИН, который в организме превращается в витамин А, необходимо важный для зрения;
ВИТАМИН С - улучшает кровоснабжение глаза, эластичность сосудов глаза.. .
Лютеин и витамин С не образуется в организме человека, и попадает туда только с пищей. Лютеина больше всего в бобах, горошке, шпинате, тыкве. На его усвояемость наибольшее влияние оказывает наличие жиров в пище. Наибольшее количество витамина С в черной смородине, лимонах, апельсинах. Бета-каротин содержится в достаточном количестве в моркови, помидорах, шиповнике.. .
Так что все это можно кушать для глаз.
Чтобы каждый день получать полезные вещества для глаз надо каждый день кушать продукты в чей состав входят эти ингридиенты в нужном количестве - это первый вариант! И второй вариант - употребление витаминно-минеральных комплексов с экстрактами тех растений, которые содержат витаминС, лютеин, бета-каротин, витамин А и др. для поддержания зрения... вам какой ближе?)))

Есть великолепные натуральные витаминно минеральные комплексы, которые решат все эти проблемы.