в какое время суток лучше есть яблоки?И до еды или после?ответ обоснуйте.

Question

user_16791518 · Accepted Answer

Любые фрукты лучше всего есть за полчаса до еды или через 2 часа после, т. к. при соединении с другой тяжёлой пищей часто возникает процесс брожения, вздутие живота, "урчание". На ночь лучше яблоки не есть, т. к . содержащийся в них сахар во-первых вырабатывает аппетит, а во-вторых стимулирует мозговую активность, вообщем, заснуть, возможно, будет труднее.

kosha_167 · Answer

Между едой следует их есть. Они способствуют подготовке желудка к перевариванию более тяжелой пищи, выделению желудочного сока.

ania_7983 · Answer

ТОЛЬКО в ПЕРВОЙ половине дня!!!! смотрела по телевизору, говорил диетолог

motsart_3 · Answer

яблоки - это отдельный прием пищи. за 1,5 ч до и после еды.. . и лучше утром или днем

user_207715866 · Answer

КАК Я РЕШИЛ НЕ НАБИРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС??? ЕСТЬ ЯБЛОКИ, КОГДА ЧЕРЕСЧУР ЧАСТО ХОЧЕТСЯ КУШАТЬ...

vampirchik_44 · Answer

До еды, так как после еды они вызывают процесс брожения, может быть вздутие живота и отрыжка

natashenka_1310 · Answer

вместо

blondygirl_1 · Answer

на голодный желудок, не стоит делать в желудке венегрет... яблоки полезны как с утра, так и на ночь)

В какое время суток лучше есть яблоки?И до еды или после?ответ обоснуйте.