Если зрение минус 4, то сколько строчек человек видит по таблице проверки зрения? Это сильно плохое зрение?

В лучшем случае первую. Ш Б

Видит только верхнюю строчку и то может расплывчато, но надо посетить окулиста и понаблюдаться у него с пол года, если зрение не будет падать, то ничего страшного, можно носить контактные линзы, если не хотите очки.

без очков ни одной

[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Заказ и доставка контактных линз
по Москве и Московской области

Нельзя носить линзы при зрении минус 4, т. к линзы максимум до минус 2.7