У ребенка избыток веса, диеты в подросковом возрасте не рекомендуют. Что делать?

отдать его в спорт

СПОРТ СПОРТ и ЕЩЁ раз СПОРТ

спорт, спорт, спорт. диеты- нет, но откармливать не нужно(а то помню я детство))))))))))

Это лучше не здесь спрашивать, а сходить к врачу

Хм...обычно таких детей в детстве заставляли СЪЕСТЬ С ТАРЕЛКИ ВСЁ. Сами виноваты. Не надо диет. Не давайте булочек и иных подобных изделий. Пусть займётся спортом. Пусть пешком ходит, а не на маршрутках катается. Пусть ночью не кушает. Впрочем, если сам ребёнок не захочет худеть - вы сами ничего не сделаете.

Больше шевелиться ребёнку,
и кормите его чаще но меньше.

всё равно надо ограничивать в еде,меньше мучного,запретить кусочничать,потом просто тяжело будет избавится и в спорт его,удачи с лишним жиром!!!

Не обязательно диета, главное правильное питание и конечно спорт (например - бассейн 2 раза в неделю).

поменьше сладкого и мучного! и побольше двигаться!

плавание поможет. да и питание подкорректируйте.а вобще зависит от возраста, если лет 13-14, то может гармонально перестраивается организм.

Могу прислать диагностику "КаПсиД"по определению потенциалов ребенка, отклоняющихся от нормы и дать рекомендации по гармонизации этих потенциалов неортодоксальными методами.
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Гоняй больше.

нечего перекармливать ребенка, захтел поел не захотел не поел, а вообще нужен спорт и правильное питание. У него неправильный обмен веществ.

все таки надо ограничивать в еде,спортом надо заниматься и еще может быть у него боязнь на что-то-обычно такие дети от чего-то горажда.тся лишним весом

Выбросить из рациона шоколад, мучные изделия (можно хлеб из муки грубого помола или ржаной), Жареное заменить на вареное. Постное мясо. Салаты приготовлять на растительном (а лучше на оливковом) масле, исключить майонез. И не перекусывать! Побольше фруктов и свежевыжатые соки! Все очень просто!