Вот я решила похудеть

МОЛОДЕЦ! у меня свой диетолог) вот эта программа оптимальна) только ты не думай постоянно о том ЧТО ТЕБЕ НАДО ПОХУДЕТЬ) просто питайся нормально) поменьше жирного) а вот хороший шоколад) это оч даже полезно по чуть чуть иногда есть) пей чай и кофе БЕЗ САХАРА и не кушай на ночь) после 6 не обязательно не есть-главное после 10 не ешь а так все окей) и не пей много жидкости на ночь) и спиртного не пей ))от него сильно распирает) хлеб кушай диетический)) или фитнес-хлебцы-вкусно и безвредно) вообще спортивное питание тоже отличная идея) съедаешь батончик утром и есть только к часам 5 хочешь и энергией организм при этом заполняешь) а вообще идея отличная) уважаю девушек следящих за собой) Удачки тебе ДОРОГАЯ!