люди скажите пожалуйста на какой источник вы ссылаетесь сказав что если ешь после 6 то полнеешь

на собственный опыт

я так худела после родов-12 кг.

Это чушь-главное не есть за 2 часа до сна, и лучше вечером есть продукты которые легко усваиваются и быстро перевариваются-например йоргут, кефир, фрукты

Просто какой-то придурок придумал, и все бедняги после 6 стараются не есть,чтобы быть в форме..Это враньё!Я и после 6 и до 6 ем и не толстею

я ссылаюсь на мою маму и поражаюсь её железной выдержке!! а ещё она не ела ничего по четвергам и пила только воду в течение 2х лет!!!)) представляете!)) зато сильно похудела и сейчас усё ОК!))

По-моему,это глупость.А если действует - то это только в силу эффекта плацебо.Научных оснований у этого метода нет.

во-первых, на собственный опыт, во-вторых, на то, в какое время работает какой орган организма!

Худеешь, если не кушаешь за два часа до сна...

Как часто можно услышать фразу: «Я после шести не ем! » Многие, думают, что таким образом они избавятся от лишних килограммов, набранных годами. Давайте разберемся вместе, эффективен ли такой метод ограничения в питании?
Может быть, у Вас даже есть опыт подобного голодания? Да, именно голодания! Ведь если после 18.00 вы не едите, скажем, до 7-8 утра, вы голодаете 13-14 часов (вечер-ночь) , причем каждые сутки. А Вы помните, что голод не только вреден. Он не допустим! Возможно, что, за первые несколько дней, Вы сбросите несколько килограммов (2-3), не более. Потом, наступает режим затишья, вы не едите, но и не худеете. Ну а потом … . Да Вы и сами прекрасно знаете.
К тому же утренний прием пищи становится для Вас настоящей инсулиновой атакой, которая спровоцирована длительным перерывом в приеме пищи. Такие всплески приводят лишь к накоплению жира, а не его сжиганию. Как видите, подобные эксперименты заводят в тупик. Я вовсе не призываю вас наедаться до отвала и забивать себя разными вредными продуктами! Я лишь советую вам вместо «ведер зеленого чая» съесть порцию салата из свежих овощей. Вы будете сыты и организм доволен!
Мы - часть природы, как бы редко на нее не выбирались. Все живое ориентируется по Солнцу. Вот и мы, когда Солнце начинает клониться к закату - должны уменьшать количество потребляемой пищи. Причем уменьшать не значит полностью прекращать. Можно есть, но не надо переедать. В это время в организме включаются естественные механизмы замедления всех процессов, и начинается подготовка ко сну. Если вы будете сильно нагружать желудок и кишечник в этот период времени - вы нарушите эти процессы подготовки и нанесете ущерб своему здоровью. Итак, если следовать природе, то после заката лучше оставлять желудок полупустым. Голодать и терпеть пред сном тоже не стоит. Часто организм около 9 вечера посылает сигналы ложного голода. Именно в это время многие бросаются к холодильнику. Своим пациентам я обычно рекомендую прямо перед тем, как лечь в постель съесть два вареных яйца предварительно избавившись от желтков. Яичный белок наиболее сбалансирован по аминокислотам, он хорошо усваивается, но долго переваривается в желудке, создавая ощущение сытости. Содержащиеся в нем аминокислоты во время сна активизируют гормоны, способствующие утилизации жиров.

На собственном теле проверено. А если Кристина Романовская пишет (читай выше), что ест и после 6-ти вечера и не толстеет - так это её особенность организма, что встречается очень-очень редко. Животика точно не станет, после такой "диеты".

Это народная мудрость,подкреплённая собственным опытом.