ктог-нибудь сидел на гречневой диете

Если хочешь худеть не обязательно искать эффективную диету или пить таблетки (всё это враньё или временное, и вреда от них больше, чем пользы) и не обязательно питаться только фруктами или овощами, можно есть всё ,но при этом знать меру и не сидеть и тем более не лежать после еды, а больше двигаться и прожигать свои калории, чтобы они не отложились в жиры. Если нет возможности после еды двигаться ( например сидячая работа) ,то придётся ограничить еду или вообще пропустить обед ...Как говорил один мудрец : " движение это жизнь" так, что больше движении и никаких диет и таблеток.. .

я пробовала! эффект потрясающий! только естественно без соли!

Ну типа того, просто вместо картошки на гарнир, анпример или других углеводосодерижащих ела гречку, но при этом ела и мясо и бегала по вечерам, похудела где-то на 5кг за месяц. А вообще гречку можно есть в любое время суток, этим она и хороша, вроде насыщает, но калорий очень мало.

много гречки - вредно. ее можно есть 2-3 раза в неделю...

я просидела 3 дня, и больше не смогла. Потом села на кремлевскую диету и за 3 неделе похудела на 15 кг

я в первую неделю поста сидела на одной гречке без соли, в принципе эффект быстро проявился, вот только эта гречка уже в горле стоит

Мы с подругой сидели,нам понравилось!Минус 9-11 кг за месяц и такая легкость!!!

Смотри сколько отзывов по этой диете
http://forum.vegan.com.ua/index.php?action=printpage;topic=17.0
http://www.justlady.ru/diet/44/