ВЫ ДЕЛАЕТЕ КАКИЕ-ТО УПРАЖНЕНИЯ СУТРА (какие?)

сегодня никаких,любимый рано ушел.

Ага каждый день опаздываю на работу, бегу как сумашедшая, воти упражнения )

я их никогда не делаю мне не охото))!!!!

иногда делаю.... а вернее когда надо быть в форме-)
в основном это растягивание и несколько упражнений из йоги.... с утречка самое действенно.... и чтоб позвоночник востановить и чтоб адаже похудеть!

Кама СУТРА

Ростяжка и любые другие (силовые: отжимания, подтягивания... ; общеукрепляющие: бег, скакалка...) , но с умеренной интенсивностью и нагрузкой (кол-во повторений, вес, скорость) . Главное, что б было в кайф! Задача - проснуться, а не задолбаться. :)

каждое утро просыпаюсь тащусь на пол с одеялом и делаю пол часа йоги..ой устала ужэ )