Сколько калорий в день должна съедать девушка 20 лет?сколько е нужно для нормальной работы организма,здоровое питание?

Question

Сколько калорий в день должна съедать девушка 20 лет?сколько е нужно для нормальной работы организма,здоровое питание?

Виктория Ученик (155), закрыт 14 лет назад

Спасибо за ваши ответы.

Дополнен 14 лет назад

я спрашиваю не про балерин, а про здоровое питание.

Answer 1

Это зависит от того, какой образ жизни вы ведете, Лично мне хватает 1500 ккал, но здесь еще одна хитрость: Надо эти калории разбитьна 5-6 приемов пищи, то есть кушать через каждые 3 часаТогда поправляться не будешь

Answer 2

балерин видела?
занешь, сколько они двигаются?
а едят очень мало

Answer 3

Прислушайся к своему организму! Он тебе подскажет. Главное это здоровые продукты. Вот хорошая книга Аллен Карра - http://www.log-in.ru/books/2734/

Answer 4

Какой труд? Сколько калорий тратится? Тут ещё больше вопросов возникает...