как научиться не орать на своих детей???

Спокойствие только спокойствие.

не делать из их проступков трагизма.

Заклеить рот скотчиком)
идеальный вариант))

контроллировать себя надо, хоть это очень трудно

укреплять свою нервную систему

Просто надо понять, что громкость голоса на силу убеждения не влияет.

Вспомнить себя в детстве. Вед у малышей свой мир. Они не понимают из-за чего можно так злиться. Для них хорошие отношения дороже всего. А что для вас дороже?

спроси у мамы

Просто не орать! А если сильно захочется, идите в ванную и просто "помойте руки" минут 5. Когда остынете, можете поговорить с ними.

Наказывать без ора)

Представь себя на месте ребёнка, что он чувствует?

ты самая отличная мама на всей планете!!!!

просто попробовать не орать))) а если честно как аукнется-а то в старости ведь они могут к сожалению поменяться с вами ролями-лучше сейчас сменить гнев на милось-чтоб потом крепче и спокойнее спалось)))))))))))))))))))))) удачи

Я применила другой метод. Когда дрожат руки и хочется "рвать и метать", а из горла уже начинает выходить громогласный крик, я перехожу на шепот. "Зверским" тихим голосом начинаю рассказывать, что меня не устраивает в данной ситуации. А потом предлагаю тихо разойтись и подумать, как жить дальше. Сначала помогало "не очень", а теперь - вошло в привычку.

Вспомнить себя в том возрасте.

Странная здесь у вас логика.
я давно подозревал ее подмоченой.