Alexis
Профи
(846)
17 лет назад
1. Купить хороший монитор
2. Регулярно (раз в час, можно чаще) делать перерывы на 5-10 минут
3. Пить витамины (есть даже специальные, для глаз, на основе черники, если я не ошибаюсь...)
4. Кушать свежие овощи и фрукты
IM
Знаток
(285)
17 лет назад
Монитор ни почём!
Просто выставь скорость обновления кадров в секунду - не ниже 85 Hz, лучший - 100 Hz.
А при разрешении, выше, чем 1024х768.
Не приближать свои глаза к монитору меньше, чем на 1 метр!
lev lavhar
Ученик
(117)
17 лет назад
privet Cofia skaju adnu sikrat dlya uspakayeniye glasa nado spalasknut glazaxalodnoy vadoy i patom nado pastavit na nix paloski agurdsa uje zakupni na kruglinkie no svejiye i xalodniye nado minyat dva ili tri raza pa dve ili tri minuta
mojet bi ne xaracho abisnil kak delat no smisl dumayu panyatno
s uvajeniem Leon
Источник: damachnaya sbosob
Мария
Профи
(631)
17 лет назад
монитор подберите хороший... делайте в течение рабочего дня маленькие перерывы на 5 -10 минут. просто закройте глаза на пару минут. посмотрите в окно. сфокусируйте внимание на дальних. потом на ближних предметах... расстояние от монитра не менее 50 см.. . должно быть