Сауна, что это такое? Ниразу не была. Как там? Кто был, расскажите.

Ответы порой удивляют. Сауна это полезная процедура, главное соблюдать несколько простых вещей, чего я в России практически не встречал. В сауне первым делом хорошенько моются под душем! А не лезут сразу греться!! ! Потом вытерают тело насухо, немного отдыхают без алкоголя стараясь чтобы ноги были в тепле. Снимают кольца, цепочки, серьги чтоб не получить ожог. Если нужен купальник, хотя приятней без, то желательно хлопчатобумажный. Для сауны 100-110 градусов в самый раз. Греться нежно около 10 минут, потом в прорубь, мне бассейн не очень, если при входе в воду ощущаете холод значет или мало грелись или сауна холодная. Процедуру повторить 3-5 раз. Потом принять душ БЕЗ МЫЛА И ШАМПУНЯ! Тело должно дышать! У финнов не принято в сауне шуметь и пить спиртное! После можно немного. В проруби купались и маленькие дети и очень пожилые люди и всем сауна на пользу! Только сауна должна быть сауной а не пародией на сауну как часто бывает. Поезжайте в Финляндию или хотя бы на мою родину Эстонию там знают, любят и хранят обычаи и не только банные. И ещё, чтоб получать от сауны как впрочем и от парной удовольствие в полном объёме нужно регулярно посещать их.