Вреден ли бег для тех, у кого проблемы с позвоночником?

Question

Вреден ли бег для тех, у кого проблемы с позвоночником?

Елена Волкова Знаток (461), закрыт 17 лет назад

Answer 1

При болезнях позвоночника кроме плавания полезны статические упражнения: каланетик, пилатес, стречинг, стрип-данс. Бег возможен, но только трусцой и в небольших количствах.

Answer 2

Анника Знаток (346) 17 лет назад

ММм....думаю ...да

Answer 3

Пользователь удален Просветленный (21423) 17 лет назад

даже медленый

Answer 4

нет, если все в меру, но предварительно надо все согласовывать с терапевтом

Answer 5

Зависит от проблем с позвоночником. Мне, например, никак не вредит. Но плаваье точно полезнее)

Answer 6

с терапевтом ничего не надо согласовывать, потому что терапевт не в курсе. а вот с неврологом или ортопедом-травматологом можно попробовать согласовать.

Answer 7

Скалапендрам бег запрещен с плохим позвоночником!

Answer 8

Кончно вреден.
Отичный вид спорта для тех у кого проблнмы с позвоночником - это бассейн
Попробуй аквааэробику - тебе понравиться!