Слышала, что после родов нужно "утягиваться", что бы убрать отвисший живот. Это правда?

через 40 дней послеродов я получила свой животик в том виде в каком он был до беременности. без утяжек и всяких стараний с моей стороны. а моя подруга уже 2 года, как родила, а выглядит будто ещё в положении. у всех ведь раный организм.

Обычно это делают после кесарево: там прямо в роддоме акушеры заставляют приносить с дома тоненькую простынь и показывают, как правильно делать валик и утягиваться. По-первах помогают. а после выписки дома рекомендуют еще немного поделать такую процедуру. Связано это с тем, что при кесарево разрезаются мышцы, и им приходится очень тяжело восстанавливаться, вот поэтому и помогать им нужно.

Бандаж нужно носить, т. к. мышцы слабые, брюшную стенку не держат. Пресс тренировать. Если без бнджа - контролировать, чтоб живот был втянут за счет мышц. Со временем все восстановится. Вот у мну опять вместо живота - впадина )))

Не знаю, у меня само все подтянулось...