60 кг. для девушки - это нормально ? ( рост 165 ) .
смотря какое строение костяка и состояние мышечно-жировой массы) ведь мышцы весят больше жира, а выглядит стройней)
надо не на вес смотреть, а на фигуру в целом..)
вообще, с точки зрения фитнеса нет понятия "лишний вес", есть понятие "лишний жир", жир, кстати, легче мышц, но вид при этом.. . к примеру, мой рост 168, я легкоатлетка, 10 лет стажа, из-за травмы был перерыв в 2 года, в этот период я быстро потеряла львиную долю мышц, набрала немного жира, полгода назад вернулась на тренировки. перед тренировками весила 63 и при этом носила 46 размер брюк, сейчас вешу 65 (!) и ношу 44 размер, так, что, все условно!
Идеальный вес рассчитывается по формуле: рост минус 110. Т. е. Ваш вес должен быть в идеале 55 кг.
не парься, если тебя это устраивает, то да
нормой считается когда рост-10, то есть 165см-10=55кг
