Часто просыпаюсь утром, а руки подняты вверх и ночью затекают и болят, муж спит также

Да, есть психологические тесты, которые очень точно описывают характер человека, который стремиться спать свернувшись калачиком, исключительно на спине или на животе. Спать с поднятыми руками, значит в некоторой степени иметь завышенную самооценку, быть самодостаточным и надеяться на свои силы. Уметь реализовывать себя и не просить ни у кого защиты. Но всё это, сами понимаете, очень относительнор. Вот кровообращение нарушается - это действительно так. Во сне трудно задрать руки вверх - тело стремиться максимально расслабиться. Вы контролируйте себя когда засыпаете. Хорошая мотивировка. -скажите мужу " я маленькая, защити, будь со мной... Он откликнется, обнимет вас. И вы заснёте в позе, которая найдёт для ваших рук другое положение. Спокойной ночи.