Как научиться делать топорик и солнышко на турнике ???
По дате
По рейтингу
Солнышко? легко и просто! Раскачиваешься и не отпуская рук прямо закидываешь ноги и перевернёшься там сам и всё!
А топорик есть разный... первый и второй знаю! первый-ноги внизу, тело на турнике! А второй-висишь, а ноги вперёд-ну это уже угол!
чтобы научится делать топорик нужна страховка ты должен повиснут на перекладине вниз головой потом друг должен тебя потянуть за руки и в нужные момент выпрямляй ноги и всё.А без страховки повиснул вниз головой и сильно раскачивайся и потом когда голова будет впереди выпрямляй ноги.
Не знаю))))
Больше по теме