Если Вы на работе, то найдите место для того чтобы Вам никто не мешал попить чаю или кофе, выкиньте все мысли о работе, подумайте о том, что на улице наступила Весна и скоро будет тепло, что все будет хорошо только потому что Вы хороший человек и Вам улыбнется счастье, а работа - это суета, главное - то жизнь около Вас, Ваши близкие, родные люди, голубое небо, теплое солнышко, птицы поющие за окном.
У меня тоже самое, просыпаюсь и всех вокруг ненавижу. Спасают только люди, которые к этому привыкли и я, глядя, на их спокойствие и настроение тоже отхожу и появляется настроение. Главное привести себя в порядок, посмотреть на себя прекрасную в зеркало и улыбнуться, и попытаться избежать общественного транспорта, а то насторение опять портится. Удачи)))