Насонова Людмила
Просветленный
(26444)
17 лет назад
ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА
Воздействие воды на организм человека очень велико, оно влияет на такие важные процессы, как активизация кровообращения, сужение сосудов, что является прекрасной профилактикой варикоза.
Когда организм привыкнет к регулярным обливаниям, можно осваивать закаливание.
Порядок обливания: руки, шея, грудь, спина, ноги.
Понижать температуру следует каждый день на 1 градус, доведя до минимальной, которая не будет доставлять телу болезненных ощущений. Начинайте с 1-3 минут и доведите до 5-7.
Контрастный душ нужно начинать с теплой воды, температура которой будет равняться температуре вашего тела. Затем холодная вода (10 сек.). Заканчивать нужно прохладной водой. Прием душа первое время не должен продолжаться дольше 5 мин. Затем вы можете довести его до 20-30 минут.
Душ восстанавливает работу сердечно-сосудистой системы, стабилизирует работу нервной системы, укрепляет иммунную систему.
Dim_KS
Гуру
(4208)
17 лет назад
Лаймунс Полинг говорил.. что отсутствие витамина С источник всех болезней =)
... и в итоге вроде как умер от рака, который возник от приёма этого витамина в лошадиных дозах %)
Katerina Vitkovskaja
Мудрец
(11755)
17 лет назад
ПРОГРАММА УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
по потребностям и возможностям.
Программа очистки лимфатической, пищеварительной, выделительной систем организма человека на клеточном уровне, разработанная НИИ лимфы России в 2000 году, и адаптированная на продукты "Кораллового клуба" врачом Ольгой Бутаковой (г. Н. Новгород).
Программа рассчитана на 10-14 дней
Программа может быть рекомендована (раз в год) всем людям, желающим очистить и оздоровить свой организм. Особенно полезна детям и взрослым, часто болеющим ОРВИ, ангинами, насморком, имеющим неприятный запах изо рта, налет на языке, запоры и отеки.
Софья Садовская
Гуру
(4860)
17 лет назад
На иммунитет надо было летом работать! :) Объедаться фруктами-овощами, получать запас самого важного витамина D. А сейчас профилактическая прививка от ГРИППа. И постоянный сексуальный партнер.