ответьте. Можно ли ходить в тренажерный зал в 13 лет?

Question

katerina_438 · Accepted Answer

думаю надо советоваться с тренерами, которые работают в тренажёрных залах.

irishka_bolshova · Answer

нужно.. если нет противопоказаний по здоровью.... возраст в самый раз... а как подрастешь... ой девчата так и будут вешаться на спортивную фигурку) ) неплохой стимул.. не так ли?))

maks_killer_4 · Answer

ха тупова вапроса я ещё неслышал

slesvel · Answer

Нет однозначно в 13 никаких сильных нагрузок, турник отжимания бег скакалка и прочее в этом стиле и никаких гантелей и штанг а то будешь "гномом"

aleksandr_b_152 · Answer

Можно, но пока не особо перенапрягайся, опасно еще, лет с 16 можешь начинать более серьезные тренировки!

masianka_186 · Answer

А почему нет? Тренер подскажет на какие группы мышц давать более сильную нагрузку, а на какие поменьше..

doom_92 · Answer

можно конечно чем раньше тем лучше но жилеза лучше не тегать толька для старта если кроме него не можешь не чего

user_19162538 · Answer

Я с 13 начал заниматься) Скажу тебе в это время результат не равсет) Иди с 15.

j_ohn · Answer

не нужно!!! лучше заниматься турником и брусьями.. еще экспандерами различными.. вытягивает кости.. идет рост...

user_23089810 · Answer

можно и нужно

vilna_vilna · Answer

лучше заниматься спортом и развивать себя и свой характер. а тренажерный зал ни к чему. тебе работы со своим весом вполне достаточно!

denis_lee_3 · Answer

Можно, и "эффект" будет, но в 13 лет организм растет и нагрузки на сердце тоже, поэтому по-моему лучше подождать немного, либо заняться другим спортом, хотя бы легкой атлетикой или таэквондо, т. к. мышечная масса вряд ли нарастет, а если и нарастет, то во вред сердцу; т. е. "качать банки" бесполезно, а если нужно офп, то для этого существует великое множество других видов спорта=)) взять хотя бы те же самые турники+брусью+бег=)

kharald_surovyi · Answer

можно, но совершенно бесполезно

daniel_sviridov_1 · Answer

МожноБ только осторожно

amina_aitpaeva · Answer

а мне кажется слишком рано большая нагрузка для сердца будет

just_124 · Answer

Сердце проверить-и вперед!!!

user_28425880 · Answer

нужно...

user_499748 · Answer

Естесствено.

asia_3273 · Answer

а чего ж нельзя-то? Хватайте спортивную форму - и вперед!

klara_196 · Answer

Можно и нужно

rock_161 · Answer

можно... почему бы и нет?! =)

Ответьте. Можно ли ходить в тренажерный зал в 13 лет?