как похудеть? быстро+эффективно? а?

Умереть. Быстро, эффективно, абсолютно бесплатно.

"Меридиа". продаётся в аптеке

смотря на сколько хочешь похудеть
поиши в инете японскую диету

Диета называется деловая , забей в поиск , там за неделю 4-6 кг

Не жрать не жрать и еще раз не жрать

просто не кушай ничего отчего можно потолстеть и все!

не знаю,никогда на диетах не сидела

могу посоветовать....за час до еды выпивай стакан воды и питайся в день порциями( размер- что вместится тебе в лодошки) 4 раза в день до 7 часов вечера. И конечно же спорт- одевай на себя теплую одежду(чтобы тебе было жарко). Спорт это самое главное потому что ты будешь равномерно худеть и у тебя не будут появляться растяжки и обвисания кожи! После спорта никакого питания!!!!

много ..очень много работать.. и каждые 5 минут бегать курить

похоже на извечный вопрос: "Как заработать деньги много и быстро, а? "