Andrew Su
Просветленный
(21951)
17 лет назад
Насоветуют тут тебе горе-специалисты! За ногти, кожу и зрение "отвечают" витамины группы В, и, в частности, в т.ч. нормализует функции кожи рибофлавин (витамин В2), для регенерации кожных покровов в т.ч. служит пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), для нормального созревания клеток и не только кожи - цианокомбаламин (В12), специально для твоего случая - кислота фолиевая (Вс). Данные витамины принимаются не в чистом виде, а в комплексе, включая витамин С и и никотинамид РР. На Украине есть препарат Комплевит - я периодически пропиваю его. В России тоже выпускается, я лично пробовал - российский аналог лучше, но я не помню, как он называется. Сам я не медик и грудью не кормил, но у меня с кожей та же проблема, поэтому знаю.
perechniza
Мудрец
(19593)
17 лет назад
ты витамины принимаешь? пей витамины, и покупай питательные кремы для рук. мажь часто-часто. делай ванночки из растительного масла и лимона. на ночь можешь даже перчатки напяливать с кремом. это еще и весна. плюс кормишь.
Margo K
Знаток
(378)
17 лет назад
руки попробуй мазать сливочным маслом чуть-чуть, оно очень нежное. Еще тебе надо есть по больше витамина А. Он содержится в арахисе, кураге, еще попробуй пророщенные зерна пшеницы и льна. Там очень много витаминов.