контрацептивы

я имею ввиду НоваРинг. Расскажите пожалуйста, если кто-нибудь использовал, свое мнение! эффективность, какие-то изменения в поведении, в настроении, в фигуре, во время месячных, можно ли использовать одновременно его и тампоны, сложно ли им пользоваться? только не давайте мне сайты про него, меня интересует личное мнение!