посоветуете мне книгу которая выведет меня из тяжелого состояния..

Затмение.

"О вкусной и здоровой пище"-есть в любом доме, чтение убивает депресняк наглухо.

Нужно выбрать книгу, в которой изложены проблемы параллельные Вашим.

Макс Фрай. не оторветесь)

Великолепнейшая книга. Выведет даже из сумрака.
http://www.ozon.ru/context/detail/id/5000798/

Ронда Берн "Секрет"

Когда у меня тяжелое состояние я читаю Синельникова )
Это психология, причем интересная) не для каждого.
Ну.. еще есть Эндрю Мэтьюз - будьте счастливы. Тоже психология)
Удачи)

Полистай свой семейный фотоальбом, там все те моменты когда ты и твои близкие весёлые, счастливые, радостные и не загруженые всякой фигнёй)) )
А ещё одно не плохое средство, выплеснуть всё что накопилось.. . То ли на бумагу, потом сжечь, то ли поплакаться кому нибудь в жилетку, как правило ето все мы делаем случайным попутчикам или собеседнику с того конца Интернета.. .
Правильнее сходить к психологу, но опять же не наш это менталитет... .
А книга?... Да, может помочь, а может ещё больше загрузить. Каждый воспринимает поступающую информацию по разному.. .
Если ты полон (а) грузящего тебя негатива, просто избавься от него, выплесни его наружу, а потом заполни освободившееся пространство. Тут сам (а) почувствуешь что нужно? Книга, фильм, общение или что-то ещё?
Удачи в решении проблемы!

"Монах, который продал свой феррари"
Робин С. Шарма и еще любое из Коэльо

Эрленд Лу
"Наивно. Супер"
"Мулей"

Ричард Бах "Чайка Джонатан Ливингстон"

Хмелевская "Что сказал покойник? "

Милые кости

"Легенды Невского проспекта и "Легенды Арбата М Веллера