Петя Васичкин
Знаток
(260)
13 лет назад
Есть специальные таблицы, в которых есть усредненные данные зависимости возраст/максимальная ЧСС. А вообще это расчитывается по очень простой формуле: (220 - возраст) - это и будит максимальный показатель ЧСС для данного человека.
140-160 уд мин
160-180уд мин
180-200 уд мин
200-220уд мин