Все говорят, что курить бросить легко, но объясните мне как это сделать?

Вранье. Курить бросить нелегко, но можно. Существуют такие периоды(1 день, неделя, месяц и тд), когда куритьсмерть как охота. Придется делать вот что
1. В компании, где ты общаешься оградись от курящих, или хотя бы попроси их не провоцировать тебя(т.е не курить в твоем присутствии, не предлагать даже в шутку сигареты и тд)
2. Леденцы(лучше мятные или с эвкалиптовым маслом). Рассасывай их как только захочешь курить.
3. У меня есть статейка на компе про курение - очень натурные съемки - тоже можно использовать
4. Не пытайся смалодушничать! Что сегодня для тебя маленькая уступка, завтра будет большим просчетом, что заставит тебя отказаться от своей цели, мотивируя это фразами, типа "Вот такая я безвольная" и тп
PS И кушай шоклад - там много серотонина(гормона счастья). Когда у тя хорошее настроение лучше справляться с проблемой, чем при плохом настроении