Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Лидеры категории
Y.Nine Y.Nine
Оракул
J()KER J()KER
Искусственный Интеллект
Костя Костя
Искусственный Интеллект
ἀνάβασις θεοῦ Наталья Яровая Мария Ивановна Лиса Алиса •••

насколько вредно не спать до2х ночи когда встаюв7утра

Ученик (230), закрыт 11 лет назад
Лучший ответ
Это смотря сколько тебе лет. В 18-20 лет вполне можно и по 2-3 часа спать и ничего. А вот после 30 желательно не меньше 7-8 часов. А вообще, чтобы хорошо выглядеть, надо просто высыпаться. Вот так!
Остальные ответы
неочень
Источник: rustam_tub@mail.ru
пока здоровье есть- не вредно, а после 35-ти, стоит и задуматься...
Chitala spatj nado 5-6 chasow. A 8 chasow spatj uzhe wredno, chelowek menjsche zhiwet.
в принципе если у тебя есть возможность хоть раз в неделю отспаться то нормально. длительность сна для каждого индевидуальна некоторым и 3х часов достаточно а некоторым и 12не хватает. главное не увлекайся всякими tythu напиткми. убьешь сердечно-сосудистую станешь гипер- или гипотоником хрен востановишь
организм должен отдыхать минимум 8 часов.
когда влюбляешся то незамечаеш что неспиш так долго и откуда берутся только силы и бодрость.
Говорят ученые установили что спать надо не менее 6 часов...
а еще в армии говорили что дневной сон: 1 час за 2
;)
конечно, когда постоянно такой блиц-режим сна. организм привыкает. но потом он вам ох как отомстит за недосып.. .
Похожие вопросы
Также спрашивают