как Вы боритесь со сном?

Есть хороший способ кипятиш стакан воды, добовляеш стакан молока, доводиш до кипения, добавляеш пол стакана мелколистового чая, сахар по вкусу, сон как рукой снимает.

После умывания протираю лицо кусочком льда. и для кожи полезно и глаза мгновенно открываются. прохладный душ тоже бодрит.

Раньше пила кофе, сейчас нельзя, поэтому приходится настраивать себя на позитивный лад, а еще хорошо применить физическую нагрузку, сон как рукой снимает

холодный душ!

Очень секс помогает - чуствуешь себя бодрее некуда.

энергетические напитки)))хотя вредно но эффективно

адреналин раш

Свежезаваренный и крепкозаваренный чай

0,5 литра энергетика, сверху маленькая чашка эспрессо с лимоном. Помогает даже в самом трудном случае, но злоупотреблять не надо!

Крепкий зеленый чай